przez emisia21 » 1 Lut 2010, o 13:55
Fasolki nasze zamień na fasolkę adzuki lub na skiełkowaną mung, dostarczysz organizmowi więcej białka - nie można przy niemal całkowitej rezygnacji z mięsa niedostarczać organizmowi białka, masło zwykłe zamień na masło ghee - można zrobić samemu.
Dobrze działa również olej lniany - 1,2 łyżki dziennie (uwaga na krótki termin ważności), do chleba można dodać mąki lnianej (15% mąki ogólnie) osłoni układ pokarmowy, jeśli do czegokolwiek używasz oleju rafinowanego - odstaw, najlepiej zamień na naturalny tłuszcz kokosowy, w niedużych ilościach.
Dobrze działają na wątrobę pokarmy zawierajęce dużo chlorofilu - jarmuż, pietruszka, i w niedużych ilościach algi (spirulina)